Экстремальный спорт полезен для человека, так как помогает обрести уверенность в себе, повышает самооценку, расширяет возможности самореализации и дает чувство свободы. Он также помогает выходить из негативных эмоций и тренирует реакцию в критических ситуациях. Однако, все зависит от индивидуальных особенностей человека.